Nguyễn Xuân Son Bắt Đầu Tập Luyện Nhẹ Tại CLB Nam Định

Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã có những buổi tập nhẹ tại CLB Nam Định. Theo video được CLB đăng tải, anh đã có thể thực hiện các bài tập nâng tạ trong phòng gym và tham gia tập luyện cùng đồng đội trên sân. Tuy nhiên, hiện tại anh chỉ đi bộ nhẹ nhàng và chưa thể thực hiện các bài tập cường độ cao như chạy hoặc nhảy.

Theo thông tin từ CLB, Xuân Son vẫn đang trong quá trình tập hồi phục tại một trung tâm y học ở Hà Nội và có những tiến triển tích cực. Việc anh trở lại CLB là để thay đổi không khí, đồng thời thể hiện tinh thần lạc quan khi giao lưu, trò chuyện vui vẻ cùng các đồng đội, đặc biệt là nhóm cầu thủ Brazil.

Xuân Son, tên gốc Brazil là Rafaelson, sinh năm 1997, đã nhập tịch Việt Nam vào tháng 9/2024. Anh là cầu thủ nhập tịch không có gốc gác Việt Nam đầu tiên khoác áo ĐTQG kể từ năm 2009. Anh đã có đóng góp lớn trong chức vô địch ASEAN Cup 2024, giành danh hiệu Vua phá lưới và Cầu thủ hay nhất giải với 7 bàn thắng.

Xuân Son bị gãy chân trong trận chung kết lượt về trên sân Rajamangala, Thái Lan vào ngày 5/1 vừa qua. Chấn thương xảy ra khi anh cố gắng chuyền bóng vào khu vực cấm địa của Thái Lan, dẫn đến việc chân phải bị quét mạnh xuống đất, gây gãy xương mác và xương chày.

Sau phẫu thuật thành công, anh cần khoảng hai tháng để xương hồi phục hoàn toàn và sáu tháng tập luyện để có thể trở lại thi đấu.

Lộ trình phục hồi chức năng của Xuân Son được chia thành bốn giai đoạn chính. Trong hai tuần đầu tiên, mục tiêu là kiểm soát cơn đau, phục hồi khả năng di chuyển và ngăn ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Giai đoạn này rất quan trọng và tạo nền tảng vững chắc cho quá trình hồi phục. Anh sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được thiết kế riêng theo phác đồ cá nhân.

Trong các giai đoạn tiếp theo, Son sẽ tập trung tăng cường sức mạnh, cải thiện tầm vận động, thăng bằng và chuẩn bị thể lực. Dự kiến sau nửa năm tập luyện với cường độ cao, nếu đạt các tiêu chuẩn đề ra, anh sẽ được phép thi đấu trở lại. Tuy nhiên, để đạt được phong độ đỉnh cao, cần thêm khoảng 8 tháng tập luyện nữa, theo đánh giá của bác sĩ.

Trong năm 2025, đội tuyển quốc gia không có sự kiện lớn nào, ngoại trừ vòng loại cuối cùng của Asian Cup 2027. Trong đợt tập trung vào tháng 3 vừa qua, đội bóng dưới sự dẫn dắt của HLV Kim Sang-sik đã giành chiến thắng trong trận đấu ra quân gặp Lào. Theo lịch trình, đội tuyển sẽ gặp các đối thủ còn lại trong bảng F, bao gồm Malaysia (tháng 6), Nepal (hai trận vào tháng 10), Lào (tháng 11) và trận đấu cuối cùng với Malaysia (tháng 3/2026).

Hiếu Lương